LANDSDELSMESTERSKABER I CROSS

Lørdag 13. marts 2010 i MOGENSTRUP

TILMELDING til DGI AM CROSS 2010 (Incl. Transport)

Artiklen her omhandler den officielle del....

Sted:

Rønnebæk Skole, Englebjergvej 12, 4700 Næstved, hvor der er mulighed for omklædning

og bad. Efter løbene er der præmieuddeling i skolens aula.

Starttider:

1,5 km kl. 14.00

8,5 km kl. 14.00

3,0 km kl. 15.00 eller 5 min. efter sidste løber er kommet i mål fra lang rute.

Ruter:

1,5km

3km

8km

ALDERSGRUPPER, DISCIPLINER og PRÆMIER

Drenge og piger

10-11, 12-13, 14-15 ca. 1,5 km & 3,0 km & 8,5 km

Der uddeles medaljer til nr. 1, 2 & 3 i hver aldersgruppe

Mænd og kvinder:

16-17, 18-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-?

ca. 1,5 km & 3,0 km & 8,5 km

Der uddeles medaljer i hver aldersgruppe.

I Hold:

ved 1-3 hold guldmedalje til vindende hold

ved 4-7 hold sølvmedalje ved mere end 7 hold bronzemedalje

(3 medaljer pr. hold)

Der skal mindst være 3 personer som kommer i mål.

Der vil være parkeringsanvisning i området fra kl. 13.00.

Alle ruter er planlagt i Fruens Plantage. Fælles for alle ruter er at den første ½ km er på asfaltbelagt

sti. Herefter er ruterne på kuperede skovstier, hvor man enkelte steder skal hoppe over træstammer,

ligesom stierne visse steder kan være snævre og stejle. Ruterne vil alle have visse stejle stigninger

og nedløb. For 8,5 km og 3,0 km afsluttes ruten med ca. ½ kim på asfaltbelagt sti.

Ruterne vil være udfordrende – ruterne fremgår af vedhæftede ruteplaner for de enkelte ruter.

Det kan blive nødvendigt at ændre i ruterne p.g.a. vintervejret.